1. Não perturbe
Nada perturba a tranquilidade como o toque de um telemóvel. Certifique-se de que desliga o telemóvel ou, pelo menos, o coloca no modo silencioso. Tente também encontrar um espaço onde não seja interrompido – um local fora do alcance do resto da família.
2. Crie o ambiente e estimule os seus sentidos
Desperte os cinco sentidos. Baixe as luzes, acenda um óleo essencial, saboreie água de pepino, pegue nas suas toalhas mais fofas e coloque música de fundo suave. O objetivo é criar o seu próprio pequeno refúgio durante uma ou duas horas.
3. Combine a sua máscara com a hora do banho
Tem pouco tempo? Coloque uma máscara facial durante o banho. As máscaras faciais da SKIN REPUBLIC estão impregnadas com 25 ml de sérum – o suficiente para aplicar também no pescoço, no decote e nas mãos. Para tornar a experiência mais semelhante a um spa, adicione alguns sais de banho ou uma bomba de banho e acenda uma vela perfumada. Ficará surpreendida com a forma como alguns pequenos ajustes podem transformar o seu banho numa experiência sublime, digna de um spa!
4. Faça uma massagem nas mãos
As suas mãos foram higienizadas até à exaustão, está na hora de lhes dar um pouco de carinho. Coloque as nossas máscaras de mãos de dupla camada, saturadas com um sérum ultra-hidratante, e faça uma rápida massagem nas mãos. A camada exterior permanece completamente seca, para que possa ler o seu livro favorito enquanto dá às suas mãos um mimo tão necessário. No entanto, evite percorrer o Instagram, pois a luz azul do seu telemóvel pode deixá-lo mais alerta e menos relaxado.
5. Brilhe com uma massagem facial
Aplique uma máscara em folha ou um patch para a zona dos olhos e mime-se com esta massagem facial que realça o brilho.
Passo 1: Com dois dedos, aplique um pouco de pressão e faça movimentos suaves desde a parte superior das sobrancelhas em direção à linha do cabelo.
Passo 2: Coloque as pontas dos dedos médio e indicador nas têmporas. Deslize os dedos sob a área dos olhos, em direção ao nariz. Continue deslizando sobre as sobrancelhas e, em seguida, volte novamente para a área sob os olhos, seguindo um trajeto oval.
Passo 3: Coloque as articulações dos dedos nas bochechas, junto ao nariz. Deslize suavemente as articulações pelas bochechas, em direção às orelhas.
Passo 4: Faça um sinal de «V» com os dedos indicador e médio (em ambas as mãos). Coloque os dedos na zona da boca, de forma a que o dedo indicador fique acima do lábio superior e o dedo médio abaixo do lábio inferior. Pressione suavemente e puxe os dedos na direção das orelhas.
Passo 5: Coloque as articulações dos dedos no queixo, de forma a que a linha do maxilar fique entre as articulações. Puxe suavemente as articulações para cima, ao longo da linha do maxilar, em direção às orelhas.
Repita os passos acima 5 vezes.
